چه زمانی والدین دوچرخه بالانس را به کودکان خود آموزش می دهند؟ چقدر تمرین بهتر است؟

کودکان بیش از دو ساله، به ویژه کسانی را دوست دارند که می توانند فشار دهند، می توانند بچرخند، با چرخ های اسباب بازی، والدین به بچه ها اجازه می دهند تا سوار شدن به ماشین تعادل را یاد بگیرند، یک پروژه ورزشی خوب است، زیرا کودک ورزش را دوست ندارد همچنین می تواند باعث بهبود علاقه به ورزش، رشد عضلات پا و هماهنگی بدن را تقویت می کند.
برای نوزادی که نمی‌خواهد دوچرخه تعادلی سوار شود، والدین می‌توانند صندلی را تا حد امکان پایین نگه دارند و دوچرخه‌ای را انتخاب کنند که بتواند ارتفاع را تنظیم کند یا با قد کودک مطابقت داشته باشد. پاهای کودک می تواند به زمین برسد، بنابراین احساس امنیت بیشتری می کند. اجازه دهید کودک روندی برای سازگاری داشته باشد تا بخواهد تلاش کند. به عنوان والدین، فرزندتان را تشویق کنید و وقتی دوچرخه سواری را شروع کرد به او اعتماد به نفس بدهید.
مراحل آموزش به کودک خود چگونه دوچرخه را یاد بگیرد:
1، هنگامی که کودک می تواند به طور متناوب با هر دو پا "راه برود" و می تواند از پدال استفاده کند، می توانید به کودک یاد دهید دوچرخه سواری را یاد بگیرد.
2، آموزش کودک برای یادگیری دوچرخه، باید یک فرد در راهنمایی بعدی وجود داشته باشد، پدر یا مادر می تواند از دست در وسط دست استفاده کند، به طوری که برای جلوگیری از فعالیت های غیر ارادی دست کودک جهت را تغییر می دهد، بلکه کمی راهنمایی کودک برای یادگیری پدال زدن به جلو دشوار است. حتما به کودک بیاموزید که پاهایش را جلو ببرد. به یاد دارم که قبلا تمرین کودک را دیدم، چون تازه شروع به تمرین می کند، روی ماشین نشست، اینرسی پدال محور چرخ را دنبال می کند، زیرا نیازی به نیروی پا ندارد، آرام تر می شود. اگر او اینگونه است به او بگویید که ماشین نمی تواند جلو برود و باید به شدت جلو بیفتد.
3، هنگامی که کودک یاد می گیرد رکاب بزند، والدین می توانند در کنار مشاهده کنند، تا حد امکان حمایت کنند، اجازه دهید کودک یاد بگیرد که به جلو حرکت کند و در اطراف جهت چرخش، کودک ماهر، در همان زمان به پاها می رود. با هر دو دست برای تنظیم جهت، بدن می تواند به تعادل تکیه کند و به اطراف خم شود، سواری را یاد بگیرد. برخی از نوزادان به محض نشستن سریع دوچرخه سواری می کنند که این به هماهنگی فردی آنها مربوط می شود.
4، کودک به مدت یک یا دو هفته تمرین کرد، پس از یادگیری سه دوچرخه سواری، می تواند مهارت های دشواری را تمرین کند: سوار شدن مستقیم، به نوبه خود، برخورد با موانع پارک و غیره، بهتر ورزش تعادل رانندگی کودک و توانایی هماهنگی اندام.
نکته:
اگر کودک در ابتدا ترس زیادی دارد پیشنهاد می شود با چرخ های تمرینی همکاری کنید تا تعادل برقرار شود ممکن است نوزاد بالاتر را قبول کند. دوچرخه ای را انتخاب نکنید که اندازه آن خیلی بزرگ است یا با قد یا توانایی ورزشی کودک شما مطابقت ندارد. برای یک کودک ترسو که نمی خواهد تلاش کند، این فقط پذیرش را برای او سخت تر می کند. البته هر چه کودک شما بزرگتر می شود، جسورتر می شود و یادگیری او آسان تر می شود.
قبل از اینکه کودک دوچرخه سواری را یاد بگیرد، می توانید ابتدا تعادل دوچرخه را تمرین کنید. یک حس خوب تعادل، پایه و اساس خوبی برای قدم بعدی خواهد بود. تعادل ارتفاع ماشین باید به گونه ای انتخاب شود که روی پای کودک بنشیند می تواند به صورت مناسب زمین را لمس کند. دوچرخه سواری تعادل، هماهنگی و تعادل و همچنین عضلات بدن شما را به جای فشار دادن پدال با کف پا بهبود می بخشد.